蔬果美容–去斑最有效﹗

PRIMO粉絲們可否聽過飲食美容療法？這是最健康的美容護膚方法，是從內部調理，達到美容功效。各種飲食有各自的美容功效，今天給大家介紹的是祛斑的飲食美容方法，去斑心切的粉絲們不妨試試這些辦法。現介紹的幾種經臨床驗證都是確有實效的食療方法喔﹗



西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維他命C的倉庫”。維他命C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維他命C，100克檸檬汁中含維他命C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維他命等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
胡蘿蔔汁 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
因為胡蘿蔔含有豐富的維他命A原。維他命A原在體內可轉化為維他命A。維他命A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。