完全避免眼袋的發生，現實也是不可能的，因為衰老是自然規律，但只要稍加注意，延緩眼袋的出現及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，
睡眠的長期不足，是過早出現眼袋加重的重要原因。建議從生活習慣上做調整，最好先戒菸，睡眠也要充足，午間休息與夜間睡眠至少8小時。
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