【保濕及生活習慣對美白的重要】

【保濕及生活習慣對美白的重要】
上班族長期待在冷氣房內，乾燥的空調環境容易讓肌膚的水分流失，並感到緊繃，這時如果用親水型的保溼劑是無法發揮足夠的效果，除了多喝水、多補充水分外，空調也可以盡量調整在攝氏25~26度左右，還有，在辦公桌前擺一杯水，

也能稍微調整附近的空氣濕度。工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。

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